भीलवाड़ा। रोजाना एक घंटे साईकिल चलाने से दिल के बोझ को कम कर ह्रदयघात से काफी हद तक बचा जा सकता है। साइकिल चलाने के काफी फायदे है बावजूद शहर के लोगों में इसका आकर्षण कम हो गया है।  शहर में केवल 5 से 8 प्रतिशत लोग नियमित रूप से साइकिल चला रहे हैं। इस सबंध में जब लोकजीवन रिपोर्टर ने  विशेषज्ञों से बात की तो उन्होनें इस दिल के रोग को बढऩे से रोकने में किसी वरदान से कम नहीं बताया। चिकित्सकों की माने तो साइकिल चलाने से दिल की बीमारियों और सडक़ दुर्घटनाओं से होने वाली मौतों में कमी लाई जा सकती है।
साईक्लिंग से हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक का जोखिम कम
एमजीएच अधीक्षक एवं आरवीआरएस मेडिकल कॉलेज के मेडिसिन विभाग के आचार्य डॉ. अरुण गौड़ ने बताया कि ्रशहरीकरण की तेजी सेे बढ़ती दर के साथ-साथ साईकिल चलाना लोगों ने बंद सा कर दिया है। शहर में मुश्किल से 10 प्रतिशत लोग साईकिल चलाते होंगे। ऐसे में साईकिल नहीं चलाने से काफी परेशानियां उत्पन्न हो रही है। साईक्लिंग नियमित की जाए तो हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक का जोखिम काफी कम किया जा सकता है। रोजाना एक घंटा साईकिल आपके दिल को स्वस्थ रखने में काफी मदद करती है। वर्तमान में शहरीकरण के चलते जीवनशैली में बदलाव, प्रदूषण, और अन्य कारक हृदय रोगों में वृद्धि का कारण बन रहे हैं।
एआई की मदद से ह्रदय रोगियों का उपचार
एमजीएच के वरिष्ठ फिजिशियन डॉ. दौलत मीणा ने बताया कि वर्तमान में आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (एआई) कार्डियोलॉजी के क्षेत्र में बेहतर परिणाम दे रहा है। यह हृदय स्कैन का गहराई से विश्लेषण करता है, सूक्ष्म असमानताएं पकड़ता है और भविष्य में संभावित हृदय समस्याओं का पूर्वानुमान लगाता है।
ह्रदय रोग का प्रमुख कारण बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल
एमजीएच फिजिशियन डॉ. ऋषि कुमार टेलर ने बताया कि कोलेस्ट्रॉल का बढ़ा हुआ स्तर हृदय रोगों का एक प्रमुख कारण है। अब एक नई दवा, जो इंजेक्शन के रूप में दी जा सकती है, से कोलेस्ट्रॉल को प्रभावी रूप से नियंत्रित किया जा सकता है। इस दवा का प्रभाव 6 महीने तक रहता है, और इसे साल में केवल दो बार लेने की आवश्यकता होती है। नई दवा के उपयोग से कोलेस्ट्रॉल स्तर में 50 प्रतिशत तक की कमी आ सकती है, जिससे हृदय रोग का जोखिम भी काफी हद तक कम हो जाता है। पहले जहां कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करने में लंबा समय लगता था, अब इस दवा से इसे तेजी से नियंत्रित किया जा सकता है। 
डॉक्टर्स की माने तो साइकिल चलाने के यह भी है फायदे
आरवीआरएस मेडिकल कॉलेज के अस्थि रोग विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. महेशचन्द्र बैरवा ने बताया कि नियमित साइकिल चलाने से घुटनों के दर्द में आराम मिलता है और घुटनों का लचीलापन बढ़ता है। साइकिल चलाने से पैरों की मांसपेशियां भी मज़बूत होती है। वरिष्ठ फिजिशयन डॉ. अंजू कोचर ने बताया कि साइकिल चलाने से हृदय संबंधी फिटनेस बेहतर होती है. इससे हृदय पर पडऩे वाला दबाव कम होता है और दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है। साइकिल चलाने से इम्यून सिस्टम अच्छा रहता है और पाचन क्रिया स्वस्थ रहती है। डायटिशियन ललिता सुवालका ने बताया कि  रोज़ाना 30-60 मिनट साइकिल चलाने से शरीर की चर्बी कम होती है। एमजीएच मनोरोग विभाग के अध्यक्ष डॉ. वीरभान चंचलानी ने बताया कि  साइकिल चलाने से माइंड रिलैक्स होता है और तनाव, चिंता जैसी परेशानियां कम होती हैं।  गायनिक विशेषज्ञ डॉ. मुकेश सुवालका ने बताया कि साइकिल चलाने से कैंसर, खासकर कोलन और स्तन कैंसर होने का खतरा कम हो सकता है। पर्यावरणविद बाबूलाल जाजू ने बताया कि साइकिल चलाने से सडक़ों पर यातायात की भीड़ कम होती है और पर्यावरण बेहतर होता है।