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जीवन जीने की कला है योग, आदर्शनगर में शिविर जारी
By Lokjeewan Daily - 07-02-2026

भीलवाड़ा लोकजीवन। तन की ऊर्जा को बढ़ा दे वह है योग, जीवन को सुखमय बना दे वह है योग, अगर आप चाहते हैं कि आपके शरीर से दूर रहे रोग तो सुबह-सुबह आप योग की आदत डालें । यह बात योग शिक्षिकाममता शर्मा के द्वारा आदर्श नगर कोटा रोड पार्क में पतंजलि योगपीठ की ओर से रोजाना चल रहे योग शिविर में कही। शिविर सुबह 6 से 7.30 बजे तक आयोजित किया जा रहा है। योग शिविर में भस्त्रिका, अनुलोम विलोम और कपालभाति आदि प्राणायाम और सूक्ष्म व्यायाम का प्रशिक्षण नियमित 3 माह से दिया जा रहा है शिविर में मधुमेह से मुक्ति के लिए मंडूकासन और वक्रासन हृदय रोगियों के लिए माजारी आसन, बच्चों में कमजोरी दूर करने के लिए गोमुखासन, लंबाई बढ़ाने के लिए ताड़ासन आदि में प्रशिक्षण दिया जा रहा है नियमित तौर पर 25 मिनट तक योग करने से मस्तिष्क की कार्य क्षमता मजबूत होती है। प्रशिक्षण में नियमित रूप से भाग लेने वाले संभागी  सहयोग शिक्षिका हेमलता जाट, स्नेहलता सोनी, राधा डाड, रानी धाकड़, रेखा पारीक, पुष्पा राव, शिमला तोमर, सुनीता झंवर, सपना नकलक, सुनीता मूंदड़ा, यशोदा सोनी आदि प्रशिक्षण का लाभ प्राप्त कर रहे हैं।

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